Creencias hay de todo
tipo. Si hablas de esto con alguien, encontraras muchos tipos de opiniones,
muchos tipos de juicios, y de prejuicios. Al final, es la decisión personal de
cada uno la que te hace actuar en consecuencia de lo creído. No es aquí la
intención de que cambies de juicio y acción, pero si ver todo el mapa de
posibilidades a la hora de abordar el
hecho de tomar medicación o no, junto a terapia o no, ante un problema de salud mental.
La respuesta es depende.
Depende como se encuentre la persona, depende como se encuentre en este preciso
momento. Hay quien su salud mental está grave y ahí si es necesario el uso de
medicamentos (siempre bajo prescripción y
supervisión de tu doctor o psiquiatra correspondiente). En estos casos
graves, es importante la ayuda de pastillas y, llegado el caso, trabajar eso
que nos pasa de forma terapéutica con nuestro psicólogo. Es posible que la
persona lleve a cabo las dos cosas a la vez desde un inicio, medicación y
terapia. También, que sólo empiece con la medicación y, llegado el momento, ejecutar
la terapia.
Luego tenemos los casos
más leves. En estos casos hay quien toma medicación sin ser necesario, sufrimos
emociones desagradables y eso no nos gusta, así que echamos mano de la medicación.
Error. La sociedad nos impulsa al “esto hay que solucionarlo, y hay que
solucionarlo yaaaaa”. Por ejemplo, ahora en esta época de Covid, una ansiedad
leve, pero que trastoca nuestra salud mental. Aquí no es necesaria la pastilla.
Ante esa ansiedad (u otro trastorno mental sufrido de forma leve, como digo),
hay que actuar y trabajar esa ansiedad. No postergarla ni dejarla para más
adelante es lo adecuado. “Cuando se
acabe el virus veré”, es el pensamiento. Mientras la pastilla, el Orfidal
dicen, de turno me alivia. Error. Alivia, pero no se trabaja la ansiedad. Puede
seguir apareciendo esa ansiedad el resto de tu vida de otras maneras y formas,
en épocas sin Covid, y nos preguntaremos que me pasa que está todo bien y ahora
tengo ansiedad. Conectaste con ella, pero no la trabajaste.
Así que, dependiendo del estado que tengamos, va a ser necesaria la ayuda de la pastilla o no. Su abuso o dependencia dejémoslo en que no es sano a veces. Cuando la situación sea grave y necesaria, se ha de acudir a ella bajo prescripción médica o psiquiátrica. Y hacer su correspondiente trabajo psicológico. Si eso que nos trastoca nuestra salud mental es leve, lo mismo con la misma terapia nos es suficiente, no hay que abusar aquí de la pastilla, quizá lo estamos haciendo al revés. Vuelvo al principio, tú decides.
Armando Galián. Psicólogo.
Calle Apóstoles, 26 Entlo A (Murcia)
Teléfono: 661 235 280
Web: www.psicologiagalian.com
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